我们应该顺应天时的变化

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小编:一年之计在于春,春天到了,万物复苏,自然界的阳气开始生发,一片生机盎然。此时我们人体阳气也应顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,避免有所损伤。比如:

  “一年之计在于春”,春天到了,万物复苏,自然界的阳气开始生发,一片生机盎然。此时我们人体阳气也应顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,避免有所损伤。比如:现在年轻人穿衣服爱露脚踝,露腰装,或者是早早的就把棉衣给脱下来了,都是有损我们身体阳气不可取的行为。

  中医认为,随着气候的变化,人体的五脏六腑运行状态也会随之改变。在春天,肝气旺盛而生发,人也应该精神焕发。因此,在这个季节,我们应该顺应天时的变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,加强对肝脏的保健。

  除了平时要注意保持一颗喜乐的心态,还可以在坐久了,站累了之后敲敲我们大腿外侧的胆经,伸伸懒腰,都是对养肝非常有益的行为。

  功效:生津止渴、清热化痰、开胃下气、疏肝理气,止呕、解酒、除鱼毒、蟹毒。

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